露西蓁的部落格

有時候  我們照顧著家人 孩子 容易疏忽自己的健康或外表的裝扮

我們可以藉由一些小改變  讓自己覺得感覺還不錯

例如： 剪頭髮或換個髮型 染個顏色 或 改變 直髮 卷髮

有時候真的只需要做一些小事  就可以讓自己心情好起來

照顧自己情緒與身體情況息息相關

越照顧的好自己的情緒 便能滿足自己 也不會讓自己心生病了

像我以前不懂照顧自己 忙著寶寶 家事 沒睡飽 壓抑情緒

當時壓抑情緒沒有適時的 放鬆自我 

時間久了 身體抗議了 生病了  

請大家  要好好照顧自己的情緒  不要等到生病了

才開始照顧自己 這樣是要花上一段時間的

生活中每個人都需要正面的評價

讚美可以讓我們有正面的能量  有存在感  有價值感

這樣我們的內心  會有更想努力的心態

我們需要在生活各方面 找到平衡 並維持平衡

學習過自己的生活  學習情緒上 不受他人的牽絆影響 

學習愛自己 並樂在其中  

學習我們付出的 與 得到的 是否平衡 ？！

在解決問題時 要學習接受 解決了與未解決問題之間的平衡

偶爾  我們可能會失去平衡 沒有關係的

對自己有信心 對自己有耐心 多體貼自己

不論發生什麼事情 都不要停止照顧自己  這是療癒的關鍵之一

保持下去  尋找適合自己的平衡點 一切都會撥雲見日的