露西蓁的部落格

說話是件樂趣 藉由語言來表達自己

讓我們了解自己 幫助我們了解他人

也幫我們對他人傳達訊息

如果從說話來愛自己呢?  就是誠實

說出實話  清楚坦白 好好的做自己

說自己該說的話  依我們自己的想法感受

堅定的說出 該說的話  不討好  不虛偽

討好別人只是虐待自己   傷害自己

虛偽只是讓自己迷失了自己 

你有期望嗎??

就是對於自己希望事情變得如何 或是

想要他人有什麼某種行為的這種想法.......

例如:父母會對子女有什麼期望?  不自覺中

會有干涉控制的言語或行為出現   但是

其實很多時候  我們人  不強迫  不刻意

一切順其自然  或許會有很好的事情發生也不一定呢!!

很多人都說  期望越高  失望越大  因為事情太過強求

不夠理智  反而容易會出現不好解決的情況發生

我們可以有期待的心  但是當沒有時現或暫時無法實現的時候

不要灰心  因為這只是期望  很多狀況不是我們能做主的

>>>請告訴自己    沒事  沒關係的

就像我的恐慌症  時好時壞

天氣會影響  心情會影響 生理會影響 環境會影響  

我一開始總是一直查資料  怎樣才會好  才會痊癒  

不斷期望  不斷奢望  可是  我得不到什麼ㄝ

我現在還是在吃藥控制中 只是我能做的就是放慢腳步

轉移注意力  做喜歡的事情  把家裡顧好  小孩顧好

我相信有人真的痊癒了  我也相信會好起來的

只是我們不要太刻意  有時候我會想

我都有吃藥  為什麼有時候還會不舒服  藥到底有沒有用

其實 藥是輔助     真正的藥 在你心裡面

檢查得出來的問題  由醫生開藥治療

檢查不出來的問題  由我們自己治療吧~

不要放棄  不要灰心  人生沒有非常順遂的

也不要羨慕別人痊癒了  都不會發作了

或許

是他找對了適合自己的方法  和平共處罷了!