露西蓁的部落格

終於有空整理暑假的紀錄篇

一方面帶孩子去過個開心的假期

一方面讓自己的身心靈也停下腳步放鬆放空一下

抬頭看 藍藍的天空  遼望無際的海邊  我非常嚮往

3天3夜  就這樣子決定行程了

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喝個甜的  壓壓驚!!     

寒流來臨  我的自律神經失調 恐慌症 

12月  真是痛苦  偏偏我又做了讓自己又愛又恨的事情

相信有自律神經失調的人一定懂得

天氣變化大  溫差變化大  很冷  很熱  空氣悶 

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嘆氣 

對一般人來說  都覺得不太好  好像會把好運氣給趕走

但是  我自己試過了  嘆氣會有一種鬆一口氣的感覺

書上說  當我們在擔心某件事情或是心裡靜不下來

再或者  你/妳是從事神經極度緊繃工作的人

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大前天的晚上  陪著女兒看外國人玩滑水道的影片

看著看著  覺得刺激  也不以為意

就突然  開始覺得噁心想吐 ->心悸->我起身想說走到房間躺著好了

越來越不妙->癱軟了->不好呼吸  心想完了  突發性的恐慌發作了

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這次照片很多  還在想要怎麼完成這篇文章

基本上就是一個很慢的行程 有空白時間的行程

因為不想玩得那麼趕  這是個放鬆的旅遊

不要把自己搞得很緊湊  對吧!!

宜蘭是個好地方  相信大家都很感謝雪山隧道的完成

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10月的國慶連續假期 共有4天

現在我會多愛自己一點   就是逃離現場

呵呵   雖然只是短暫的逃離  不過 

對緊繃的生活  增加點緩衝  是有幫助的

上一次是去中部3天2夜  結果天氣爆熱

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這不是業配文  是自己實用經驗分享

我老公也被我拿來做實驗了

除粉刺實在是一件療癒的事情

某天  覺得自己的草莓鼻實在討厭

上網查著  要怎麼除粉刺

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又好久沒打部落格了

小孩上小學一年級後  媽媽也跟著忙碌起來了

時間變的零散  感覺一直出門又回家  呵呵

會到正題   當緊張焦慮時

我很常這樣  而且小事就可以讓我如此

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現在是9月底了  秋天正式到來

有很多人會覺得涼涼的天氣很舒服

的確~ 比夏天的炎熱  比冬天的寒冷

真的舒服多了  只是啊 ~ 只是~ 

對於我們自律神經失調的人  滿辛苦的

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9月開始  我的生活作息都不一樣囉

因為小孩上了小學一年級  特別要早起

媽媽負責早餐   這是最基本的

還有中午接小孩放學  小一生是半天的

午餐在學校享用  然後只有周二是整天

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我越來越喜歡大海了~~~~~~~~~~~~

先分享一下     最近女兒上小學一年級了

第一天鉛筆盒沒帶回家  再來是國語課本

不然就是寫功課第幾頁都不清楚

就讓我想起手冊這好物

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今天是8月30日 星期五

大女兒開學了

昨天是新生訓練  爸爸也陪了她一起參加重要的里程碑

大班升小一的確是一個重要的時刻

因為身分又不同了  要學的東西也更多了

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